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毎日の入浴で健康にバスタイムでヘルス&ビューティ「シャワーリングで疲労回復！」「高温反復浴でダイエット！」など、入浴に関する情報は、女性誌の特集でも頻繁に取り上げられています。バスタイムは、ただ体を洗う時間にとどまらず、美容や健康のための「エステタイム」になりつつあります。湯船に浸かっているだけでも、ゆったりとリラックスできますが、入浴時のちょっとしたコツを知ることで、心身の疲れはもちろん、日常的に感じるからだのさまざまな不調感を和らげることもできます。そこで健康法の一つとして、バスタイムを上手に過ごすコツをご紹介しましょう。
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