心身ともにリラックス
お茶のリラックス効果
緑茶を飲むと、自然と「はぁ〜っ」と幸せな吐息がもれます。それまで張りつめていた気持ちが、ゆっくりとやわらいでいく気がしませんか？ 実はこれ、気のせいではなく、緑茶に含まれる成分に深い関わりがあることがわかりました。緑茶に含まれる「テアニン」という成分が、脳にアルファ波をもたらし、心を落ち着かせる作用があるのです。
心とからだに良い働きをもたらすお茶。これを心ゆくまで楽しんでみてはいかがでしょうか。一人でじっくり楽しんでもよし、みんなでにぎやかに楽しんでもよし。ストレス解消法の一つとして、緑茶だけでなく日常生活のなかのティータイムを見直してみませんか？
たまには、気持ちを静かに保ち、「お茶をおいしく味わうこと」を楽しんでみましょう。 |
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お茶の愉しみ方を自分なりに極めてきたら、お友だてを呼んでティーパーティーを開いてみてはいかがでしょう。 |
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ときにはお友だちを誘って、お茶専門店で「お茶の愉しみ方」を体感してみるのもよいでしょう。 |
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お茶は種類によって、さまざまな影響を心身にもたらします。 |
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世界の国々では、どんなお茶が好まれ、どのようなシーンで楽しまれているのでしょうか？ |
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