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健康に、きれいになるための水

生活のなかに上手に"水"を取り入れる

私たちの生活と切り離すことのできない水。コップ１杯の水は、のどをうるおし、心を落ち着かせ、活力を与えてくれます。最近では、健康のために水を飲むという人も多くなっていますが、私たちの体と水の関係について、今一度、しっかりと見ていきましょう。そして、生活に上手に取り入れて、健康で、きれいになっていきたいものですね。

人間のからだは60％が水分。私たちの生命には欠かせない大切なものです。		水分は、1日にどれくらい、どんなふうにとればよいのでしょうか？		一般的に市販されているミネラルウォーター。日本では、大きく4つに分類されています。
ミネラルウォーターに対する考え方。ヨーロッパと日本では違いがあります。

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